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Notícias e Dicas de Saúde

11/07/2019
Nove petiscos saudáveis para comer no trabalho
O nutricionista Jonny Bowden, autor de inúmeros livros sobre alimentação saudável, revelou à revista Forbes qual é a alimentação ideal para comer entre as principais refeições. (...)
11/07/2019
Benefícios de treinar no inverno
Neste mês de julho, nada melhor do que falar sobre treinar no inverno, afinal, esta estação já chegou no Brasil e sempre promete quedas nas temperaturas. O frio que nos ronda ge(...)
03/07/2019
Massagem pré-natal: confira seus benefícios
Como toda massagem, a pré-natal pode ajudar a gestante a reduzir o estresse e a ansiedade e a dor nas costas e nas pernas. No entanto, elas não são recomendados em todos os casos. (...)
03/07/2019
10 alimentos para combater o inchaço
Vamos falar sobre algo desconfortável: inchaço. Em um minuto você está se sentindo bem. No próximo, está com gases e se sente como um baiacu – algo que não é propício para bater ne(...)
26/06/2019
Benefícios do pinhão para a saúde
Com as baixas temperaturas, é normal que o desejo por guloseimas e comidas gordurosas aumente. Felizmente, existem alguns alimentos que podem ser uma alternativa saudável para essa(...)
26/06/2019
Você está sempre com fome?
Por que o cheiro de bacon vindo da lanchonete ou o bolo na vitrine da padaria deixam as pessoas morrendo de fome mesmo depois que acabaram de fazer uma refeição completa? A verdade(...)
21/06/2019
Os benefícios surpreendentes dos probióticos
Com certeza você já ouviu falar nos probióticos. As bactérias “boas” encontradas em iogurte, queijos curados e suplementos ajudam a aliviar problemas digestivos como diarreia e sín(...)
21/06/2019
Saiba como hidratar o corpo dos pés à cabeça
A pele é o maior órgão do corpo inteiro, mas nem por isso ela tem as mesmas características e necessidades em cada parte. Por exemplo, a pele da pálpebra e área dos olhos é extrema(...)
13/06/2019
Um ovo por dia reduz o risco de doença cardíaca
Comer um ovo por dia pode reduzir o risco de doença cardiovascular, sugere um estudo realizado na China. Segundo a rede de notícias CNN, consumidores diários de ovos tiveram um ris(...)
13/06/2019
Chás afrodisíacos: Conheça os principais
Os chás afrodisíacos possivelmente estão entre as formas mais antigas da prática da medicina. Desde os tempos mais antigos, os componentes naturais encontrados em plantas são utili(...)
05/06/2019
5 exercícios que não afetam as articulações
Sofrer com problemas nos joelhos não deve ser um impedimento para realizar atividade física periódica. Apesar de que algumas atividades podem afetar as articulações, existem vários(...)
05/06/2019
Os superpoderes da romã
Quem consome o fruto, seja in natura ou como ingrediente de alguma receita, nutre e rejuvenesce a pele, aumenta o poder de regeneração celular do organismo graças ao elevado teor d(...)
29/05/2019
Benefícios do café para perder peso
Quem não gosta de beber uma deliciosa xícara de café ao acordar? Muitos se consideram viciados, e embora nenhum excesso seja saudável, há bons motivos para manter este hábito. <(...)
29/05/2019
Overtraining: estou treinando demais?
Até alguns anos atrás, o overtraining era um problema que se restringia apenas aos atletas profissionais. Hoje, por outro lado, ele é cada vez mais comum, atingindo também atletas (...)
22/05/2019
Queimar calorias ou gorduras?
Existe muita dúvida quando o assunto é a diferença entre queimar calorias e queimar gorduras. Para uma fácil compreensão do assunto, basicamente a queima de caloria é calculada (...)
22/05/2019
Chia e Linhaça: semelhanças e diferenças
Chia e linhaça: essas duas sementinhas estão fazendo muito sucesso na dieta dos brasileiros. Mas sempre fica aquela dúvida de qual é a mais nutritiva, a mais benéfica. Ambas aju(...)
15/05/2019
Usar adoçante pode atrapalhar sua dieta
Depois que o açúcar entrou na lista dos vilões de uma dieta saudável não faltam opções no mercado para substituir no sabor doce do ingrediente. E os adoçantes surgiram como alterna(...)
15/05/2019
Três semanas sem fumar já traz benefícios
O tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o hábito de fumar mata mais de sete milhões de pessoas por ano. Para dimin(...)
09/05/2019
7 práticas que prejudicam o cérebro
Órgão mais complexo do corpo humano, o cérebro é responsável por regular a maioria das funções corporais e mentais. Ações como respirar, piscar, andar, comer, pensar, interpretar, (...)
09/05/2019
Alimentos que combatem a pressão alta
A forma como você se alimenta é a base para a formação da imunidade do seu organismo e para a prevenção de várias doenças, como a hipertensão, por exemplo. Por isso, muito mais(...)
 
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