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Notícias e Dicas de Saúde

30/10/2019
Comer rápido pode sabotar sua dieta
A hora das refeições deveria ser sagrada. A pausa para se alimentar precisa ser feita com atenção para criar uma boa relação com a comida e até mesmo favorecer a saúde. Entenda o q(...)
30/10/2019
Aromaterapia: O poder dos Óleos Essenciais
Vocês já ouviram falar em aromaterapia? Para quem não conhece, vale a pena descobrir esse mundo de aromas deliciosos e óleos essenciais benéficos para a saúde. O termo aromatera(...)
24/10/2019
7 sementes mágicas para sua saúde
Linhaça, amaranto, chia, quinua, gergelim, aveia…certamente você já ouviu falar dessas sementes. Esses alimentos ajudam a enriquecer nossa dieta. Eles auxiliam na diminuição do(...)
24/10/2019
Confira 15 mitos e verdades sobre o café
Os brasileiros são apaixonados por café! Não é exagero. De acordo com uma pesquisa feita pela Associação Brasileira da Indústria do Café (Abic), a bebida está presente em 98% das r(...)
17/10/2019
Dormir com telas ligadas faz mal à saúde
Você faz parte do time que leva o smartphone para a cama ou fica até altas horas vendo TV ou usando o notebook até pegar no sono? Um novo estudo feito por pesquisadores da Escola d(...)
17/10/2019
Auriculoterapia: o que é e como funciona
A auriculoterapia é uma técnica derivada da acupuntura, que faz pressão em pontos específicos da orelha para tratar e diagnosticar diversos problemas físicos, mentais e até emocion(...)
09/10/2019
Tudo o que você precisa saber sobre proteínas
Alimentos ricos em proteínas são importantes para uma dieta equilibrada. As proteínas promovem reparação muscular, regulação hormonal e geração de anticorpos e enzimas. As carne(...)
09/10/2019
7 frutas para acabar com o inchaço
O inchaço, aquele que faz a gente parecer que tem uns quilinhos a mais do que na verdade temos, nada mais é que o resultado da retenção de líquidos pelo corpo e afeta principalment(...)
03/10/2019
Mitos e verdades sobre o câncer de mama
Neste mês é celebrado o Outubro Rosa. O mês é celebrado anualmente, com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama, promover a conscientização sobre a doença, pr(...)
03/10/2019
Afinal, quanto café é muito café?
Levante a mão se você já se perguntou se você bebe muito café – enquanto toma o terceiro copo antes do meio dia. Não há como negar que doses duplas são simplesmente necessárias(...)
25/09/2019
10 curiosidades sobre os florais de Bach
Desenvolvida há 90 anos pelo médico homeopata inglês Edward Bach, a terapia floral que ficou mundialmente conhecida como Florais de Bach é destinada principalmente à cura de proble(...)
25/09/2019
Cuidados com a pele na primavera
A primavera chegou! A estação das flores tem temperaturas agradáveis e dias ensolarados. Porém, algumas das características da primavera refletem no bem-estar da pele que por isso (...)
18/09/2019
3 maneiras de ajustar sua imunidade
Quando uma pessoa mal se recupera de um resfriado e já está espirrando de novo, é sinal de que algo está errado com o sistema imunológico. Mas como saber se as defesas do corpo(...)
18/09/2019
Por que incluir a pitaya na dieta?
Pitaya é uma fruta comum na América do Sul e na Ásia e muito rica em vitaminas e minerais. Existem três variedades: a vermelha, amarela e a branca. Está muito presente nas diet(...)
11/09/2019
Café verde: o que é, benefícios e cuidados
O café verde tem ganhado cada vez mais fama devido às suas propriedades antioxidantes e possibilidade de ajudar no processo de emagrecimento. Trata-se de um produto mais natural qu(...)
11/09/2019
Hábitos e alimentos que prejudicam seu sono
Fator indispensável para todas as pessoas, uma noite bem dormida não pode ser deixada de lado. Durante o sono, o corpo faz uma espécie de “faxina”, reequilibrando funções, produção(...)
04/09/2019
5 fatos sobre a obesidade infantil
Dados da UNICEF (sigla em inglês para Fundo das Nações Unidas para a Infância) mostram que a obesidade infantil é um problema que atinge cerca de 40 milhões de crianças de 0 a 5 an(...)
04/09/2019
Conheça os benefícios da páprica
A páprica é obtida do pimentão-doce depois de seco e moído é uma das mais populares, mas o que poucas pessoas sabem é que ela contém diversos benefícios. No Brasil existem duas(...)
21/08/2019
Amaranto: Conheça os benefícios
Talvez você já tenha escutado este nome, mas nunca tenha experimentado o amaranto, alimento bastante utilizado em dietas vegetarianas e sem glúten. Embora seu consumo não seja novi(...)
21/08/2019
5 técnicas de relaxamento contra o estresse
O coração bate mais rápido, a pressão sanguínea aumenta, você percebe que a respiração se acelera e é menos profunda, você não sente o aumento no fluxo de certos hormônios, mas, si(...)
 
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