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Notícias e Dicas de Saúde

20/02/2019
Pernas inchadas: 8 dicas para tratá-las
Ter pernas inchadas pode ser o resultado de esforço físico, má circulação, ou da retenção de líquidos. Esse sintoma, que geralmente atinge às mulheres, é descrito como uma sensação(...)
20/02/2019
Pele oleosa: 5 alimentos que devem ser evitados
A acne adulta é um dos problemas mais comuns na pele. E, mesmo que a incidência seja muito maior em adolescentes, a condição caracterizada pela obstrução dos poros por oleosidade o(...)
14/02/2019
Alimentos que aliviam os sintomas da TPM
O período pré-menstrual nem sempre é fácil para muitas mulheres, mas alguns alimentos podem amenizar as terríveis dores e desconfortos na TPM. De acordo com a nutricionista Luna(...)
14/02/2019
CrossFit: tudo o que você precisa saber
Há uma piada frequente orbitando o planeta CrossFit. É mais ou menos assim: “Como você reconhece uma pessoa que faz CrossFit?” A resposta: “Ela vai contar para você!”. Brincadeiras(...)
07/02/2019
Como fazer limpeza do fígado?
A limpeza do fígado é uma prática de prevenção de problemas nesse órgão. Ela consiste, basicamente, na ingestão de alimentos benéficos para o fígado, mas não substitui tratamentos (...)
07/02/2019
Calorias vazias: o que são?
Se você não tiver cuidado, poderá estar incluindo calorias vazias em sua dieta e limitando os resultados de seus esforços. Para ajudar a evitá-las, falaremos sobre elas e os alimen(...)
30/01/2019
12 melhores exercícios durante a gravidez
Existem muitas maneiras de se manter em forma e saudável ​​durante a gravidez, e alguns dos melhores exercícios durante a gravidez incluem curvaturas de plie, elevadore(...)
30/01/2019
Limpeza dos rins: oito dicas no estilo natural
A limpeza dos rins é um processo vital para a saúde do organismo, livrando-o do excesso de resíduos, permitindo o equilíbrio de eletrólitos e a criação de hormônios. Na ausência(...)
23/01/2019
Saiba como evitar a famosa gripe de verão
Muito comum no inverno, devido a aglomeração de pessoas em espaços fechados facilitando a propagação de vírus e bactérias, a gripe também pode acontecer no verão, e seus sintomas c(...)
23/01/2019
Benefícios de praticar esportes ao ar livre
O verão é uma ótima estação para se exercitar e praticar esportes ao ar livre. Os benefícios da prática vão desde o bronzeado e ganhos de vitamina D, até a mudança de rotina e o fi(...)
16/01/2019
Alimentos que são amigos dos dentes
Todo mundo sabe que uma alimentação equilibrada oferece vários benefícios para o nosso corpo: ela favorece o bom funcionamento do intestino, ativa as conexões cerebrais, faz o cora(...)
16/01/2019
Como tornar a comida atraente para as crianças?
Para muitos pais e responsáveis, o momento da alimentação dos filhos é um sufoco e até um sofrimento. É comum que recusem legumes e verduras – os alimentos mais saudáveis. Mas como(...)
09/01/2019
15 dicas para voltar a treinar
Com certeza você já pagou a academia e parou de ir no meio do ano, né? Mas, e aí, como voltar a treinar depois de tanto tempo parado? Voltar a treinar depois de muito tempo para(...)
09/01/2019
Conheça as melhores dietas para 2019
As resoluções de ano novo da maioria das pessoas inclui a perda de peso. Por isso, anualmente, a revista especializada US News & World Report publica um ranking das melhores dietas(...)
03/01/2019
11 benefícios da água de coco
Apesar de ser relacionada à praia e aos dias de verão, a água de coco tem marcado presença na alimentação fitness e saudável e se tornado cada vez mais popular no mundo todo. Entre(...)
03/01/2019
Perguntas e respostas sobre o câncer de pele
A fim de alertar a população para o tipo de câncer mais frequente no país, o de pele, especialistas fazem um alerta que pode ajudar a frear o aparecimento de novos casos e, ao mesm(...)
19/12/2018
Dicas para não engordar no verão
Se quisermos desfrutar de um corpo mais estilizado e tonificado, podemos recorrer a alguns destes conselhos para não engordar no verão. Desta forma, não teremos que nos preocupar c(...)
19/12/2018
Os 10 alimentos que melhoram a memória
Se uma alimentação saudável faz bem para o corpo, que dirá para o cérebro. Estudos comprovam que alguns ingredientes têm mesmo uma afinidade especial com a massa cinzenta. Conheça (...)
12/12/2018
5 conselhos para ter rins saudáveis
Todos nós já ouvimos o quão importante é manter os nossos rins saudáveis, mas, você sabe por que eles são importantes? Os rins são os órgãos encarregados pela filtragem, absorçã(...)
12/12/2018
Treinos de verão: cuidado para não abusar
Com a proximidade do verão, muitas pessoas dão início a treinos e dietas para perderem peso e se sentirem mais seguras com a exposição dos corpos nas praias. Entretanto, essa “corr(...)
 
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