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Notícias e Dicas de Saúde

10/10/2018
Hábitos para reduzir o risco de câncer de mama
No Brasil, o câncer de mama corresponde a 28,1% dos novos casos da doença a cada ano, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca). Com exceção dos tumores de pele não (...)
10/10/2018
Comer de 3 em 3 horas: mito ou verdade?
Fazer pequenas refeições a cada 3 horas é o que a grande maioria dos nutricionistas recomenda, mas essa pode não ser a melhor opção para você. Os especialistas que defendem ess(...)
04/10/2018
Dor lateral durante a corrida
Você já sentiu dor na região abaixo da costela enquanto estava praticando um exercício físico? Comum entre corredores, trata-se de um incômodo que ocorre quando a pessoa está respi(...)
04/10/2018
Como obter o melhor de frutas e legumes
Frutas, verduras e legumes são grupos de alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, e ainda agregam cor, sabor e textura para o dia a dia. Infelizmente, no Bra(...)
27/09/2018
Investir no detox melhora o organismo
Você tem a sensação de estar constantemente irritada, cansada, inchada e sofre com dores de cabeça com frequência? Isso pode ser um sinal de que seu organismo está intoxicado. (...)
27/09/2018
Como o açúcar afeta o seu organismo?
Embora seja uma substância necessária para o organismo, o fato é que o consumo excessivo de açúcar pode afetar o funcionamento de diferentes órgãos e culminar em sérios problemas d(...)
20/09/2018
Estresse pode fazer você envelhecer mais rápido
Imagine um cadarço desses que amarram tênis e sapatos. Esses são os cromossomos, com formatos diferentes, enquanto os telômeros são as pontinhas que finalizam e protegem os cadarço(...)
20/09/2018
Gordura no fígado: causas e prevenção
A gordura no fígado, ou esteatose hepática, é uma doença causada pelo acúmulo de gordura no fígado, podendo evoluir para quadros mais graves e até mesmo o câncer. Você já ouviu (...)
13/09/2018
Mitos e verdades sobre a saúde bucal
A boca é parte fundamental do corpo humano, e a saúde bucal envolve alguns cuidados que precisamos ter para manter tudo sempre em ordem, afinal, ninguém gosta de ter uma cárie ou i(...)
13/09/2018
O exercício certo para cada fase da vida
Todo mundo sabe: a idade vai chegar e, por isso, todos precisam se preparar para viver essa fase com a saúde em dia. Afinal, ninguém quer ficar acamado ou com várias doenças, não é(...)
06/09/2018
Chá de menta é aliado da dieta
Cada vez que pensamos na ideia de reduzir o peso, imediatamente começamos a adotar alguns hábitos capazes de nos ajudar nessa tarefa. Entre os mais populares encontramos a água com(...)
06/09/2018
12 passos infalíveis para emagrecer
Seguindo uma boa dieta à risca, você provavelmente consegue perder aqueles quilinhos que estão sobrando e te incomodando. Porém, para não recuperá-los mais, é fundamental adota(...)
29/08/2018
Os perigos da má alimentação
Manter uma alimentação desequilibrada não apenas pode levar à obesidade e causar deficiências de vitaminas, mas também pode resultar em problemas como a diabetes ou o enfraquecimen(...)
29/08/2018
Pilates no combate às dores crônicas
Quase todo mundo já experimentou a sensação de dor em algum momento da vida. E se você já passou dos 60 anos, a probabilidade de apresentar quadros dolorosos é ainda maior, princip(...)
22/08/2018
Exercícios para fortalecer as costas
Engana-se quem pensa que exercícios para fortalecer costas e ombros são importantes somente para quem deseja a hipertrofia. De acordo com a professora Priscila Chaves, fortalec(...)
22/08/2018
Veja 5 motivos para comer mais gordura
Por muito tempo as gorduras foram consideradas grandes vilãs da nossa saúde. Com o tempo e muitos estudos, descobriu-se que, na verdade, elas dão um grande reforço na manutenção do(...)
15/08/2018
Inverno é estação para a alergia ocular
Por causa do tempo seco, que favorece a proliferação de fungos e ácaros, e pela baixa umidade do ar, que potencializa o acúmulo de poeira e poluição, o inverno acaba trazendo algum(...)
15/08/2018
7 especiarias que aceleram o metabolismo
Consumir especiarias é uma maneira prática e simples de acelerar nosso metabolismo e favorecer a queima de gordura. Devemos complementar seu consumo com uma dieta equilibrada e exe(...)
08/08/2018
5 óleos essenciais e suas vantagens
Não é à toa que os óleos essenciais se tornaram os queridinhos de quem busca alternativas naturais e baratas para cuidar da pele. Os benefícios são inúmeros: algumas variações são (...)
08/08/2018
Líquidos que aceleram a perda de peso
Se você é do tipo de pessoa que se lembra de beber água apenas quando bate aquela sede, saiba que é possível incluir alimentos poderosos junto ao líquido para dar mais sabor, além (...)
 
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