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Notícias e Dicas de Saúde

19/02/2020
Correr te mantém jovem por mais tempo
Que a corrida faz bem para a saúde, todo mundo já sabe. Agora, o que poucos sabem é que correr te mantém jovem por mais tempo. A corrida pode interferir no funcionamento da medula (...)
19/02/2020
Como manter o peso depois de emagrecer?
Não deveria ser necessário dizer que pessoas com todos os tipos de corpo podem e devem pedalar. Mas a verdade é que muita gente começa a pedalar para perder peso, o que é bem desaf(...)
12/02/2020
Mitos sobre a intolerância à lactose
Apesar de atingir cerca de 70% da população mundial, infelizmente a falta de informação ainda paira sobre o assunto da intolerância à lactose. Muitas vezes as pessoas não enten(...)
12/02/2020
Óleos essenciais para uso diário
A Aromaterapia é utilizada há milhares de anos e usa as propriedades das plantas para tratar de problemas físicos e emocionais. As composições naturais são conhecidas como óleo(...)
29/01/2020
Proteja a sua saúde no carnaval
Fevereiro já está aí e, com ele, o tão esperado carnaval. A preocupação com diversão é tanta que é fácil se esquecer dos cuidados mais básicos com a saúde. O infectologista da Unif(...)
29/01/2020
Como ter unhas fortes e sempre saudáveis
Unhas bem-tratadas são um belo cartão de visitas. Por outro lado, unhas descamadas e cutículas secas causam péssima impressão. Quanto às micoses nas unhas do pé, bem, possivelmente(...)
22/01/2020
Exercício aeróbico em jejum: pode ou não?
Procurado para sair do sedentarismo, aquecer antes de outras atividades físicas e, principalmente, para emagrecer, o exercício aeróbico tem várias funções e promove diversos benefí(...)
22/01/2020
Os cuidados com a saúde no verão
Neste verão, que promete ser um dos mais quentes dos últimos anos, é preciso redobrar a atenção com a saúde para aproveitar sem sustos as férias, os passeios, a praia, os parques… (...)
16/01/2020
3 receitas para refrescar o seu cão durante o verão
Com as altas temperaturas do verão, pais de cachorro vivem na tentação de dividir as opções refrescantes com seus filhotes de quatro patas e de resistir aos seus olhos pidões. (...)
16/01/2020
5 alimentos que ajudam a melhorar o humor
Invariavelmente o mal humor bate, e não é incomum recorrer a um doce ou a um brigadeiro, por exemplo. Muitas pessoas não sabem, mas a alimentação influencia de forma direta no humo(...)
09/01/2020
Ômega 3 pode deixar bebê mais Inteligente
Consumir diariamente ômega 3 durante a gravidez optando por alimentos como salmão, atum ou sardinha, que são ricos nesse nutriente, ou até mesmo tomar as cápsulas de ômega 3 pode d(...)
09/01/2020
Idosos: Os cuidados durante o verão
Com as temperaturas elevadas do verão, os idosos devem redobrar os cuidados para evitar problemas de saúde comuns nesta época do ano, como a desidratação e a hipertermia, que é o a(...)
19/12/2019
Dezembro Laranja: Sinais precoces...
Dezembro Laranja: Sinais precoces do câncer de pele. O mês mais importante para a dermatologia tem a cor laranja (#DezembroLaranja), que simboliza a Campanha Nacional de Prevenç(...)
19/12/2019
6 alimentos que podem estragar seu sono
Algumas manhãs você acorda no pique e em outras só quer ficar mais 5 minutinhos? Pode ser que o que você ingere à noite influencie os seus ciclos de descanso: confira 6 alimentos q(...)
12/12/2019
Alongamento na corrida e na caminhada
Na hora de iniciar uma atividade física, muitas pessoas ficam na dúvida se devem alongar antes ou depois de realizar a corrida/caminhada. E de fato, essa dúvida ronda a cabeça porq(...)
12/12/2019
15 alimentos sem glúten para quem é celíaco
A doença celíaca é uma reação exagerada do sistema imunológico ao glúten, proteína encontrada em cereais como o trigo, o centeio, a cevada e o malte. De origem genética, pode causa(...)
04/12/2019
Como saber se o alimento é integral mesmo
Produtos integrais são aliados de todo mundo que está tentando perder peso ou sofre com prisão de ventre: a grande quantidade de fibras presentes nesses alimentos traz diversos ben(...)
04/12/2019
Queijos magros para incluir na dieta
Você sabe o significado de queijos magros? Muitas pessoas procuram esses tipos de queijos para ajudar na hora de uma dieta, contribuindo assim com a perda de peso. Mas você sabe(...)
27/11/2019
O controle do consumo de açúcar das crianças
Desde sempre, festinha infantil é sinônimo de doce. E o açúcar rola solto entre os convidados. Porém, o consumo do produto, além de ser proibido para menores de dois anos, pode ser(...)
27/11/2019
Três exercícios fáceis para melhorar a postura
Uma postura incorreta nas atividades no dia-a-dia pode trazer sérios problemas para a coluna. A boa notícia é que existem diversas maneiras de alterar esta situação, uma das quais (...)
 
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